โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
อาหารมีส่วนสำคัญมากในการเจริญเติบโตของร่างกายซึ่งรวมถึงกระดูก สารอาหารที่สร้างเสริมกระดูกจึงมีความสำคัญต่อความสูง ส่วนประกอบสำคัญของกระดูกคือ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และโปรตีน เด็กจึงควรได้รับสารเหล่านี้ให้เพียงพอต่อความต้องการตามอายุแคลเซียม มีความสำคัญต่อมวลกระดูกและการขยายตัวของกระดูก อาหารที่มีแคลเซียม เช่น นม ผลิตจากนม เต้าหู้ ตำ…